بایگانی‌های ورزشی - aparatme

08فوریه
لاغری در ۱۵ دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

لاغری در ۱۵ دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روش رکورد داران آشنا شوید.

16ژانویه
آموزش کامل و روان شطرنج برای مبتدیان

آموزش کامل و روان شطرنج برای مبتدیان

شطرنج بازی ای است که مسئولیت پذیری را به افراد آموزش می دهد این بازی فکری دارای تکنیک های خاص و حرفه ایست و نیاز به تمرکز بالایی دارد.

15ژانویه
حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها

حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها

چاقی پاهای لاغر در قسمت ران و ساق پا برای داشتن تناسب اندام از اهمیت خاصی برخوردار است، همانطور که می دانید داشتن پاهای لاغر و بد فرم اصلا خوشایند نیست و فرد را ضعیف جلوه می دهد.

12ژانویه
ثبت یک رکورد تاریخی توسط رونالدو

ثبت یک رکورد تاریخی توسط رونالدو

مهاجم یوونتوس با گلزنی مقابل ساسوسولو به رکورد جوزف بیکان، بهترین گلزن تاریخ فوتبال رسید.

01ژانویه
آزمون، دومین بازیکن برتر آسیا شد

آزمون، دومین بازیکن برتر آسیا شد

فدراسیون تاریخ و آمار سردار آزمون را دومین بازیکن برتر سال آسیا و پنجاه و یکمین گلزن برتر جهان معرفی کرد.

30دسامبر
بیوگرافی سبحان خاقانی بازیکن فوتبال

بیوگرافی سبحان خاقانی بازیکن فوتبال

بیوگرافی سبحان خاقانی   بیوگرافی و عکس های سبحان خاقانی سبحان خاقانی (متولد ۷ بهمن ۱۳۷۸ در مشهد) بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست هافبک برای باشگاه فوتبال استقلال تهران بازي می کند. او همینطور برای تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران بازي نموده است.او در سال۲۰۲۰ از باشگاه تراکتور سازی تبریز به باشگاه استقلال […]

30دسامبر
معرفی ورزش لاکچری اسکی روی برف

معرفی ورزش لاکچری اسکی روی برف

ورزش اسکی به علت هزینه بالایش جزو ورزش های لاکچری محسوب می شود این رشته انواع مختلفی دارد که در شیب های مختلف انجام می شود.

29دسامبر
لاغری در ۱۵ دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

لاغری در ۱۵ دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روش رکورد داران آشنا شوید.

27دسامبر
نتایج لیگ برتر فوتبال ایران جام خلیج فارس ۹۹-۱۴۰۰ + جدول

نتایج لیگ برتر فوتبال ایران جام خلیج فارس ۹۹-۱۴۰۰ + جدول

نتایج بازیهای لیگ برتر فوتبال ایران را به همراه جدول بازیهای لیگ برتر در فصل 99-1400 را به همراه آخرین تغییرات جدول لیگ برتر فوتبال را در سایت نمناک مشاهده می کنید.

27دسامبر
آب کردن شکم در عرض دو هفته با ترفندهای ساده

آب کردن شکم در عرض دو هفته با ترفندهای ساده

اگر برای آب کردن چربی های شکم از یک برنامه مناسب از رژیم غذایی همراه با ورزش استفاده کنید در عرض دو هفته نتیجه شگفت انگیزی خواهید دید.