بایگانی‌های ورزشی - aparatme

01ژوئن

فرمول چاق شدن و اضافه وزن بدون چربی

برخی از افراد مشکل لاغری دارند و به دنبال روشی برای چاق شدن و افزایش وزن بدون چربی هستند، برای افزایش وزن بدون چربی باید برنامه ای مناسب داشته باشید و طبق برنامه پیش بروید.

01می

تمرینات بدنسازی که اندام زنان را مردانه می کند

در تمرینات بدنسازی زنان برخی حرکات برای خانم ها مناسب نیست اما نمیدانند و با انجام این تمرینات اشتباه اندام زنانه را مردانه می کنند.

08فوریه

لاغری در ۱۵ دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روش رکورد داران آشنا شوید.

16ژانویه

آموزش کامل و روان شطرنج برای مبتدیان

شطرنج بازی ای است که مسئولیت پذیری را به افراد آموزش می دهد این بازی فکری دارای تکنیک های خاص و حرفه ایست و نیاز به تمرکز بالایی دارد.

15ژانویه

حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها

چاقی پاهای لاغر در قسمت ران و ساق پا برای داشتن تناسب اندام از اهمیت خاصی برخوردار است، همانطور که می دانید داشتن پاهای لاغر و بد فرم اصلا خوشایند نیست و فرد را ضعیف جلوه می دهد.

12ژانویه

ثبت یک رکورد تاریخی توسط رونالدو

مهاجم یوونتوس با گلزنی مقابل ساسوسولو به رکورد جوزف بیکان، بهترین گلزن تاریخ فوتبال رسید.

01ژانویه

آزمون، دومین بازیکن برتر آسیا شد

فدراسیون تاریخ و آمار سردار آزمون را دومین بازیکن برتر سال آسیا و پنجاه و یکمین گلزن برتر جهان معرفی کرد.

30دسامبر

بیوگرافی سبحان خاقانی بازیکن فوتبال

بیوگرافی سبحان خاقانی بیوگرافی و عکس های سبحان خاقانی سبحان خاقانی (متولد ۷ بهمن ۱۳۷۸ در مشهد) بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست هافبک برای باشگاه فوتبال استقلال تهران بازي می کند. او همینطور برای تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران بازي نموده است.او در سال۲۰۲۰ از باشگاه تراکتور سازی تبریز به باشگاه استقلال […]

30دسامبر