کمبود ویتامین

02ژانویه
کمبود ویتامین B12 چه بلایی سرتان می آورد؟

کمبود ویتامین B12 چه بلایی سرتان می آورد؟

ویتامین B12 فواید بسیاری روی عملکرد بدن دارد و کمبود آن باعث کم کاری تیروئید و سقط جنین و اضطراب و دوبینی می شود این ویتامین در ماهی و لبنیات و غلات و حبوبات وجود دارد.