حرکات ورزشی

15ژانویه
حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها

حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها

چاقی پاهای لاغر در قسمت ران و ساق پا برای داشتن تناسب اندام از اهمیت خاصی برخوردار است، همانطور که می دانید داشتن پاهای لاغر و بد فرم اصلا خوشایند نیست و فرد را ضعیف جلوه می دهد.

01دسامبر
۹ نکته غلط درباره تمرینات هوازی + عکس

۹ نکته غلط درباره تمرینات هوازی + عکس

بیشتر مردم برای تناسب اندام و سلامتی به تمرینات هوازی روی می آورند اما یکسری باورهای اشتباه در مورد تمرینات هوازی وجود دارد که ممکن است باعث رفتار غلط ما در مورد انجام این ورزش ها شود.